Đội quân protein siêu đẳng (MTO 4 - 28/4/2009)

Mrskeleton

Mrskeleton

Rồng Đỏ

Tổng số bài gửi : 1474
Points : 2559
Join date : 21/05/2009
Đến từ : Địa ngục

Đội quân protein siêu đẳng (MTO 4 - 28/4/2009)

Tập hợp sức mạnh của cả hai lọai protein tốt nhất, protein từ hải sản và protein thực vật, chứa 8 loại amino acids căn bản cho nhu cầu dinh dưỡng.

Xin giới thiệu với quí vị “ Đội quân tôm mè”

Nguyên liệu:

- 300g tôm.

- 150g mè trắng.

- 1 cái trứng vịt.

- Muối, tiêu, dầu hào.

- Dầu mè.

Thực hiện:

- Tôm rửa sạch, luộc sơ, bóc vỏ, bỏ đầu, nhớ chừa lại phần đuôi tôm.

- Ướp tôm với muối, tiêu và 1 muỗng dầu hào cho vừa ăn, để 15 phút (đừng cho nhiều muối quá!)

- Trứng đập vào chén đánh bông.

- Cầm đuôi tôm nhúng tôm vào chén trứng.

- Mè đổ ra một đĩa phẳng, trải đều.

- Lăn con tôm trên đĩa mè cho đến khi mè bám đều khắp trên mình tôm.

- Chiên tôm mè trong chảo dầu mè nóng.

Món này giúp gan mật khỏe mạnh, sức đề kháng của cơ thể chúng ta cũng mạnh theo, nên chống được sự xâm chiếm lãnh thổ của bọn vi khuẩn viêm gan A, B, C..

Đội quân protein siêu đẳng (MTO 4 - 28/4/2009)

1 Đội quân protein siêu đẳng (MTO 4 - 28/4/2009) Wed May 27, 2009 6:45 pm

Mrskeleton